きょう。 無意味な睡眠。 無意味な起床。 無意味な食事。 無意味なネット。 無意味な昼寝。 無意味な食事。 今に至る。 これが休んでる？違うよな。 散歩でもしたいところなのですがまだまだ歩道には雪。いちおう春はせまっているようですが。 最近はネット…

今日も書いてます。今日もやることなくぼーっと過ごしていたわけです、が。やっと前向きな意識が湧いてきました。ちょっと浮上でごきげんであります。落ち込んでも時間の経過、努めて深呼吸をしながら無思考に徹することで、浮上できるということを今回は認…

困りました。 いつも紙に書いていることをブログにしようと意気込んでいたのですが、PCを目の前にすると書けないのです。今日は（明日もですが）することがこれといって無いので夕方からブログでも書こうかーとイスに座ったんですが。それから5時間ほどでし…

今日は診察日でした。といっても、つい4日ほど前に訪れているので今日はあまり話すこともなく。まず先日注射した安定剤は数日効いた感じある？といったお話で、ええっとまず疑問が。安定剤で数日も持つものあったの？って、というか詳細を聞いたのですが一歩…

ブログはじめなので、まず現状のことをつらつらと。 まずは体調。いまぼくはパニック障害・うつを患っています。最近はパニック障害が良い方向へ向かってくれず、抑うつ状態が続いています。正直なところ心が折れかかってますね。はい。先日は心神喪失状態で…

テストでございます。それと寝る前につらつらと。 気分はどん底、パニック障害と向き合う気力がなくなりつつある。疲れてしまった。こういった感情を自分の内へ内へと溜め込んでしまう性格のようで。そこでどこか吐き出す場所はないかと辿り着いたのがはてな…

最下層、気持ちが非常に落ち込んでます。が、健康的に生きていこうとしているのでまずは日記をと。 文章の練習、感情の吐き出し等々になればと思っております。メンタルが不調の際は重い記事になってしまうこともあるでしょうがそこはご勘弁を。たいてい変な…